El concepto de estrés fué introducido por primera vez en el ámbito de la salud en el año 1926 por Hans Selye. En la actualidad, es uno de los términos más utilizados. Todos hablamos de estrés. Selye, definió el estrés, como la respuesta general del organismo ante cualquier estimulo estresor o situación estresante.
La imágen que vemos a la izquierda es parte de un examen de stress aplicado en donde las personas que sufren de este mal donde solo las personas que se ven afectadas seriamente de este mal ven esta imagen simplemente con una ligera diferencia.
Las causas tan diversas como a priori se podría suponer. Existen una serie de factores que empujan a la aparición de la ansiedad, que mal controlada desembocará en estrés.
- Sobrecarga de actividad laboral.
- Incompetencia e incapacidad de tus colegas.
- Monotonía.
- Malas relaciones personales.
- Metas de la empresa.
- Estudiar o llevar otra actividad paralelamente a tu trabajo.
- Mala condiciones física (arquitectura y infraestructura) de la empresa
- El calor.
- El ruido.
- Horarios nocturnos.
- Problemas en casa.
- Y mucho más...
En fín, hay muchas otras causas que causan este mal, encontré un dibujo donde muestra algunas formas de aplacarlo pero falta algo muy importante que no ha sido tocado por este gráfico, buscar la paz espiritual en Dios.
Muy bueno, completo, sintetizado justo lo que necesitaba
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